Es interesante escuchar a la gente hablar de cualquier tema, por ejemplo del clima, noticias serias, de las deudas que se van generando, de lo que te pondrás mañana y un sin fin de temas.
Cuantas veces hemos escuchado que se hable de salud, seguramente cuando se llega a hablar de este tema lo primero que se piensa es en enfermedad y porque no, en un determinado momento la muerte. Pero que pasa en nuestra sociedad cuando se lee, escucha o se hace un comentario sobre la salud mental, lo primero que se piensa es: “Estaré loco”, “¡¿Cómo le voy a contar a un extraño mi vida?!”, ¿Me dejarán en el manicomio? O que pasa cuando compartes la idea con un familiar, amigo o pareja lo primero que te dicen es: “Estás loco”, “Pobrecito”, “¡¿Enserio vas a ir al psicólogo?!”,y muchos comentarios como este dan como resultado no conocer el significado real de estos términos. La salud mental es tan importante como cualquier otro tema ya sea de los planes que se tienen para un viernes en la noche, pero ¿Porqué no le tomamos la misma importancia? Será por miedo al que dirán o por miedo de enfrentarnos con un psicólogo, pero realmente es eso o será que no queremos enfrentarnos a nosotros mismos, será que no somos lo suficientemente valientes para saber y enfrentar nuestros problemas. La función del psicólogo principalmente es escucharnos entre muchas otras cosas más, pero no nos dirá exactamente como llevar las riendas de nuestra vida, ya que eso nos corresponde a nosotros enfrentando la vida con sus buenos, malos y peores momentos, reconocer cuando necesitamos ayuda, valorar lo que somos y lo que tenemos, ser honestos con nosotros mismos pero lo más importante es aceptarnos tal cual somos. A pesar de que se dan todo este tipo de situaciones también en muchas otras, se desconoce a que se dedica un psicólogo, un psiquiatra, no sabemos cuáles son sus funciones y simplemente nos dejamos llevar por lo que dicen; y porque no darnos a la tarea de averiguar a que se dedican, ¿Cuál es la función principal de cada uno?, saber si realmente necesitamos ayuda psicológica, psiquiátrica o ambas, como escoger a la persona que nos brindará terapia, que debe tener, etc. Por que no comenzar a buscar opciones que nos ayuden a estar sanos mentalmente, es decir, sin traer atorados los problemas, sin sentir que se viene el mundo encima, sin encontrar una solución a algo que verdaderamente la tiene; deja a un lado el que dirán y toma las riendas de tu vida buscando por supuesto la mejor opción para ti, para lo que necesitas, quieres, deseas y porque no permitirte sentir la vida de la forma que más te gusta y pensar primero en ti antes de pensar en los demás. Date la oportunidad de consentirte y a la vez ayudarte a estar con una salud mental equilibrada.
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